Ғалымдардың зерттеуінше, межелі уақыт өткен соң зерттеуге қатысушылардың беліндегі май қыртысы азайып, бел өлшемі 2 см көлемінде қысқарған. Яғни екі ай ішінде әрқайсысы 0,5 кг салмақ тастаған. Сондай-ақ, олардың қан құрамындағы холестерин деңгейі 10%-ға азайған.