Зерттеу барысында анықталғандай, алманы жиі жеу асқазан-ішек жұмыстарын қалыпқа келтіреді, ас қорыту жүйесін жақсартып, тәбетті ашады.
Алманың құрамындағы хлорогендік қышқыл бауыр жұмысын қалыпқа келтіреді. Шарап, лимон, алма қышқылдары ішектегі қабыну процестерін тоқтатады, ағзадан артық металдар мен улы заттарды шығарады.
Мамандар таңертең аш қарынға 1-2 алма жеу керек немесе таңғы асқа дейін 20 минут қалғанда алма шырынын ішуге кеңес береді.