«Осы күнге дейін бұл пікірді ешқандай ғылыми зерттеу дәлелдеген жоқ. Бұл сан 1964 жылғы Токио олимпиадасында пайда болған. Ол кезде алғашқы рет қадам есептейтін құрылғы таныстырылды», - дейді спорт дәрігері Мартин Дюкло.
Оның айтуынша, жақсы формада болу үшін 5-6 мың қадам да жеткілікті. Бұл жүрек қантамыры ауруларын, диабет қаупін төмендетеді.
ДДСҰ 18-64 жастағы балалар күніне 150 минут физикалық белсенділікте болу керектігін ұсынады.