Шайдың құрамындағы кофеин мен катехиндер калориядан көбірек көлемде айырылуға септеседі.
Бұл ретте шайдың ең тиімдісі - көк шай, деп хабарлады Myjane порталы.
Ғалымдар жоғары колориялы тәтті тағамдарды пайдаланғанда шайдың бұл қасиетінің күші едәуір бәсеңдейтінін ескертеді. Дұрыс тамақтанып, қимыл қозғалысты да естен шығармаған жөн.