Олимпиада және паралимпиада алауы турдың бірінші күні Токио үкіметінің ғимаратында көпшілік назарына ұсынылады. Сондай-ақ барлық 62 қаланы, аудандарды, кенттер мен ауылдарды аралайды, тур 3 шілдеге дейін жалғасады.
Адамдар алауды тек жақын жерден ғана көре алады, бірақ оны ұстауға рұқсат етілмейді.
Олимпиадалық алау эстафетасы 25 наурызда Фукусима префектурасында Олимпиаданың ашылу салтанатында от жағылған кезде басталып, 9-23 шілде аралығында өтеді.
Ал паралимпиадалық алау эстафетасы 12 тамызда бастау алып, 20-24 тамыз аралығында, екінші паралимпиада ойындары өтіп жатқан кезде Токиоға аттанады.