00:57, 23 Тамыз 2014 | GMT +5
Ұйқы күйзелісті жеңеді - АҚШ ғалымдары
АСТАНА. ҚазАқпарат - АҚШ сарапшылары бүгінгідей қым-қуыт уақытта қазіргі заман адамы үшін ұйқының маңызы зор, өйткені дұрыс, уақытындағы ұйқы күйзелісті жеңеді деген тұжырымдарын ұсынды.

Күйзеліске ұшыраған адамға ұйқыны қандыру керек. Ұйқы жүйке жүйсен тез қалпына келтіре алады. Бұл сынақ кезінде анық болды, деп жазады Myjane.
Психологтар АҚШ ғалымдарының бұл зерттеу қорытындыларын қолдады.
Күйзелісті арақ-шараппен, темекімен басамын деу қате пікір, одан да смартфонды өшіріп, жақсылап ұйықтап алу керек, дейді мамандар.